AMC

Wiek

20-29: 1 pkt.

30-39: 2 pkt.

40-49: 3 pkt.

50-59: 4 pkt.

60-69: 5 pkt.

70+: 6 pkt.

Historia medyczna

Żadne z poniższych: 0 pkt.

Historia wcześniejszych nowotworów: 5 pkt.

Wczesna miesiączka (przed 12. rokiem życia) lub późna menopauza (po 55. roku życia): 2 pkt.

Bezdzietność (nigdy nie rodziłam): 2 pkt.

Choroby przewlekłe (np. nieswoiste zapalenie jelit): 3 pkt.

Historia biopsji piersi: 2 pkt.

Historia gęstej tkanki piersi: 1 pkt.

Historia medyczna rodziny

Żadne z poniższych: 0 pkt.

Jeden bliski krewny z rakiem: 3 pkt.

Dwóch lub więcej bliskich krewnych z rakiem: 5 pkt.

Znane mutacje genetyczne (np. BRCA1/2, zespół Lyncha): 7 pkt.

Palenie

Nigdy nie paliłam: 0 pkt.

Rzuciłam palenie ponad 10 lat temu: 1 pkt.

Rzuciłam palenie 5-9 lat temu: 2 pkt.

Rzuciłam palenie mniej niż 5 lat temu: 3 pkt.

1-10 papierosów/dzień: 3 pkt.

11-20 papierosów/dzień: 4 pkt.

Ponad 20 papierosów/dzień: 5 pkt.

Spożycie alkoholu

Niepijąca: 0 pkt.

Lekko pijąca (1-7 drinków/tydzień): 1 pkt.

Umiarkowanie pijąca (8-14 drinków/tydzień): 2 pkt.

Ciężko pijąca (15+ drinków/tydzień): 4 pkt.

Dieta

5+ porcji owoców i warzyw/dzień: 0 pkt.

3-4 porcje owoców i warzyw: 1 pkt.

Mniej niż 3 porcje owoców i warzyw: 2 pkt.

Mniej niż 2 porcje czerwonego/przetworzonego mięsa/tydzień: 0 pkt.

2-5 czerwonego/przetworzonego mięsa: 2 pkt.

Więcej niż 5 porcji czerwonego/przetworzonego mięsa: 4 pkt.

Aktywność fizyczna

Aktywna fizycznie (150 minut/tydzień): 0 pkt.

Częściowo aktywna fizycznie (75-149 minut/tydzień): 1 pkt.

Siedzący tryb życia (mniej niż 75 minut/tydzień): 3 pkt.

Waga

Prawidłowa waga (BMI < 25): 0 pkt.

Nadwaga (BMI 25-29.9): 2 pkt.

Otyłość (BMI ≥ 30): 4 pkt.

Ekspozycja na słońce/korzystanie z solarium

Minimalna ekspozycja: 0 pkt.

Średnia ekspozycja: 2 pkt.

Częsta ekspozycja: 4 pkt.

Praca na nocną zmianę

Nigdy: 0 pkt.

Okazjonalnie: 1 pkt.

Regularnie: 2 pkt.

Ekspozycja na czynniki środowiskowe i zawodowe

Brak: 0 pkt.

Ekspozycja na kancerogeny (np. azbest, benzen): 4 pkt.

Ekspozycja na promieniowanie (np. wcześniejsza radioterapia): 5 pkt.

Ekspozycja na pestycydy lub chemikalia przemysłowe: 3 pkt.

Czynniki hormonalne. Hormonalna terapia zastępcza (HTZ)

Brak: 0 pkt.

Mniej niż 5 lat: 2 pkt.

5+ lat: 4 pkt.

Długotrwałe stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych (10+ lat): 2 pkt.

Wczesne stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych (przed 20. rokiem życia): 2 pkt.

Infekcje

Infekcja HPV: 3 pkt.

Infekcja wirusem zapalenia wątroby typu B lub C: 4 pkt.

Infekcja wirusem HIV: 5 pkt.

Historia częstych lub przewlekłych infekcji (np. przewlekłe zapalenie oskrzeli): 2 pkt.

Historia ciąż i chorób układu płciowego

Wiek przy pierwszym porodzie powyżej 30 lat: 2 pkt.

Wiele (więcej niż 3) donoszonych ciąż: 2 pkt.

Historia zespołu policystycznych jajników (PCOS): 2 pkt.

Stosowanie doustnej antykoncepcji hormonalnej (tabletek antykoncepcyjnych)

0 lat (nigdy nie stosowano doustnych środków antykoncepcyjnych): 0 pkt.

Od 1 do 3 lat: 1 pkt.

Od 3 do 5 lat: 2 pkt.

Od 5 do 10 lat: 3 pkt.

Ponad 10 lat (długotrwałe stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych): 4 pkt.

Zaburzenia hormonalne i metaboliczne

Brak: 0 pkt.

Cukrzyca: 3 pkt.

Zaburzenia tarczycy (nadczynność/niedoczynność): 1 pkt.

Długotrwałe stosowanie insuliny lub innych leków hormonalnych: 2 pkt.